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よくある質問（FAQ）

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血圧が高いと言われました。すぐに危険なのでしょうか？: 血圧が少し高いだけで、すぐに命に関わることはほとんどありません。ただし、高い状態が長く続くと、心臓や脳、腎臓などに負担をかけてしまうため、早めに対策することが大切です。

血圧が高いと、どんな病気になりやすいのですか？: 高血圧が続くと、脳梗塞・心筋梗塞・心不全・腎臓病などのリスクが高まります。逆に、血圧をしっかり管理すれば、これらの病気を予防できる可能性が大きくなります。

血圧は薬を飲まないと下がらないのでしょうか？: 生活習慣を見直すだけで下がる方もいらっしゃいます。塩分を控えたり、体重を減らしたり、適度な運動をすることは効果的です。ただし、それでも十分に下がらない場合は、お薬の助けを借りることが安全につながります。

薬を飲み始めると、一生飲まなければいけませんか？: 必ずしもそうではありません。生活習慣の改善で血圧が安定すれば、薬の量を減らしたり、中止できる場合もあります。主治医と相談しながら調整していきますのでご安心ください。

血圧が高いときに気をつける生活習慣は何ですか？

小さな工夫の積み重ねが大切です

塩分を控える（目標は1日6g未満）
野菜や果物を多くとる
適度な運動（ウォーキングなど）
十分な睡眠
お酒はほどほどに
ストレスをためすぎない

家庭で血圧を測った方がいいですか？: はい、ぜひおすすめします。病院だけで測ると緊張で高く出ることがあります。朝と夜に自宅で測って記録すると、より正確な血圧の状態がわかり、治療にも役立ちます。

高血圧は治る病気ですか？: 完全に「治る」とは言いにくいのですが、「コントロールできる病気」です。血圧を適正に保つことで、健康で長生きすることが十分可能です。

高血圧は「怖い病気」ではなく、「しっかり管理すれば予防できる病気」です。
不安を一人で抱え込まず、いつでも私たちにご相談ください。

川西なかお内科・
呼吸器内科・アレルギー科

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